Nord Sport ujumistreeningutega saab alustada juba 4 kuu vanuselt. Kõige väiksematele lastele toimuvad beebi- ja väikelaste ujumistreeningud koos lapsevanemaga. Lapse kasvades saab ta edasi liikuda iseseisvatesse lastebasseini rühmadesse ning sealt juba sportbasseini treeningutele.

Sobiva ujumisrühma valimisel soovitame lähtuda eelkõige lapse olemasolevast ujumisoskusest ning seejärel vaadata rühma soovituslikku vanust. Nii saab laps treenida koos võimalikult sarnase ujumisoskuse ja vanusega lastega. Kui Te ei ole lapse tasemes kindel, võtke meiega ühendust ning aitame sobiva rühma valida.

Lastebasseini rühmad jagunevad kolmeks tasemeks. Algaja tase sobib lapsele, kellel puudub varasem ujumiskogemus või kes alles harjub veega – õpitakse veega kohanemist, sukeldumist, hingamist, hõljumist ja esimesi ujumise põhioskusi. Edasijõudnud algaja sobib lapsele, kes tunneb ennast vees juba enesekindlamalt ja suudab teha lihtsamaid ujumisharjutusi – treeningutel arendatakse iseseisvat vees liikumist ja ujumise põhioskusi. Edasijõudnud tase on lapsele, kellel on lastebasseini põhioskused juba hästi omandatud – edasi arendatakse ujumistehnikat, vastupidavust ja iseseisvust ning valmistutakse sportbasseini treeningutele liikumiseks.

Sportbasseini rühmad jagunevad samuti kolmeks tasemeks. Algaja tase sobib lapsele, kes on valmis treenima sügavas sportbasseinis, kuid alles omandab seal iseseisvat ujumiskindlust ja põhilisi ujumistehnikaid. Edasijõudnud algaja sobib lapsele, kes ujub juba iseseisvalt ja tunneb ennast sügavas vees kindlalt – treeningutel arendatakse erinevate ujumisstiilide tehnikat, vastupidavust ja ujumise efektiivsust. Edasijõudnud tase sobib lapsele, kellel on juba hea ujumisoskus ja vastupidavus ning kes valdab erinevate ujumisstiilide põhitehnikat – treeningud on tempokamad, läbitavad distantsid pikemad ning suuremat tähelepanu pööratakse tehnika täiustamisele ja füüsilise võimekuse arendamisele.

Kui laps ei ole varem ujumistrennis käinud või ei oska veel iseseisvalt ujuda, soovitame valida algajate taseme rühma. Algajate treeningutel alustatakse veega kohanemisest ning samm-sammult omandatakse ujumise põhioskused. Väiksemate laste puhul toimub õpe lastebasseinis, kus on hea ja turvaline keskkond ujumisega alustamiseks.

Jah. Veehirm ei tähenda, et ujumistreeningust peaks loobuma – turvalises keskkonnas ja lapsele sobivas tempos tegutsemine aitab tal veega järk-järgult harjuda. Meie eesmärk on pakkuda lapsele positiivseid kogemusi, kasvatada tema enesekindlust ning õpetada samm-sammult vees iseseisvalt hakkama saama. Eriti oluline on meie jaoks, et lapse esimesed kogemused ujumistrennis oleksid positiivsed ning ta tuleks järgmisele treeningule hea meelega tagasi.

Koolieelikutele sobivad üldjuhul kõige paremini lastebasseinis toimuvad ujumistreeningud. Lastebasseinis õpitakse veega kohanemist, hingamist, sukeldumist, vees liikumist ja ujumise põhioskusi. Sobiva rühma valimisel soovitame lähtuda eelkõige lapse olemasolevast ujumisoskusest, mitte ainult tema vanusest.

Ligikaudu 4 kuu kuni 6 aasta vanustele lastele piisab lastebasseinis üldjuhul ühest treeningust nädalas. Selles vanuses on oluline veega harjumine, positiivse kogemuse loomine ja ujumise põhioskuste järkjärguline arendamine. Alates umbes 6. eluaastast saavad lapsed liikuda sportbasseini, kus toimuvad treeningud üldjuhul vähemalt kaks korda nädalas. Regulaarne treenimine aitab tagada järjepideva arengu ning võimaldab lapsel uusi ujumisoskusi ja -tehnikaid süsteemselt omandada.

Peamine erinevus seisneb treeningute eesmärgis, koormuses ja lapse ujumisoskuses. Lastebasseinis omandab laps ujumise põhioskused – harjub veega ning õpib hingamist, sukeldumist, vees liikumist ja esimesi ujumisliigutusi. Sportbasseinis muutuvad treeningud süsteemsemaks ning suuremat tähelepanu pööratakse ujumistehnikale, vastupidavusele ja erinevate ujumisstiilide korrektsele omandamisele.

Nord Sport laste ujumistreeningud toimuvad Tallinnas Elamus Spas ja Kalev Spas. Pakume erineva vanuse ja ujumistasemega lastele treeninguid nii lastebasseinis kui ka sportbasseinis, mis võimaldab lapsel areneda samas klubis esimestest ujumiskogemustest kuni edasijõudnute treeninguteni.

Mustamäel toimuvad Nord Sport ujumistreeningud Elamus Spas, kus pakume erineva vanuse ja tasemega lastele treeninguid nii lastebasseinis kui ka sportbasseinis. Tänu erineva tasemega rühmadele saab laps samas treeningukohas areneda esimestest ujumiskogemustest kuni edasijõudnute tasemeni.

Jah. Nord Sport pakub ujumistreeninguid ka imikutele ja väikelastele ning treeningutega saab alustada juba 4 kuu vanuselt. Kõige väiksemate laste treeningud toimuvad koos lapsevanemaga ning nende eesmärk on muuta veega tutvumine lapse jaoks turvaliseks, lõbusaks ja arendavaks kogemuseks. Beebide ja väikelaste treeninguid juhendab treener Diana Ratnikova.

Ujumistreeningule soovitame kaasa võtta ujumisriided, ujumisprillid, rätiku, plätud ja pesemisvahendid. Vajalikku ujumisvarustust on võimalik soetada ka Nord Sport logoga ProSwim toodete valikust. Ujumismüts ei ole Nord Sport treeningutel kohustuslik, kuid pikemate juuste puhul võib see muuta treeningu lapse jaoks mugavamaks.

Jah. Ujuma õppimise üks olulisemaid eesmärke on see, et laps tunneks ennast vees turvaliselt ja enesekindlalt. Hea ujumisoskus annab lapsele võimaluse nautida kogu elu erinevaid veega seotud tegevusi – olgu selleks ujumine, veekeskused, suvised rannapäevad või erinevad veespordialad. Soovime, et laps omandaks lisaks ujumisoskusele ka enesekindluse ja positiivse suhte veega.

Ujumisklubi valides tasub lisaks asukohale vaadata treenerite kogemust, lapse tasemele vastavate rühmade olemasolu ning seda, kas klubis on lapsel võimalik oskuste arenedes järgmisele tasemele liikuda. Nord Sport pakub ujumistreeninguid alates beebidest kuni edasijõudnud ujujateni ning meie eesmärk on luua lapsele järjepidev arengutee, kus ta saab alustada talle sobivalt tasemelt ja liikuda oskuste arenedes edasi. Meie jaoks on sama oluline, et laps tuleks treeningule hea meelega, tunneks ennast turvaliselt ning saaks ujumisest positiivse kogemuse.